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女子アスリートに多い「エネルギー不足」は、鉄不足や代謝低下の原因に。最新研究をもとに、ジュニア期の健康とパフォーマンスを守るための食事ポイントをわかりやすく解説します。

ジュニア期のスポーツ参加が“大人の健康”をどう形づくるかを最新54年追跡研究から解説！心身の成長、メンタルの強さ、運動習慣の形成まで、保護者・コーチが知るべき価値をわかりやすくまとめます。

今回、スイスの学術出版社が発行している学術誌「Frontiers in Psychology」 に掲載された最新メタ分析（Luo et al., 2025）をもとに、「社会的サポートがアスリートの不安・ストレス・抑うつを確実に下げ、ウェルビーイングを高める」という研究結果をわ...

スポーツがジュニア期のレジリエンスをどう育てるのか。SBPYDプログラムが自己肯定感・自己効力感・帰属意識に与える影響を、最新研究を基にわかりやすく解説します。保護者・コーチが明日から使える声かけのヒントも紹介。

2024年の最新研究によると、ジュニアアスリートの怪我は練習前10〜20分の予防トレーニングで約35％減らせます。本記事では筋力・柔軟性・安定性に基づく科学的な怪我予防法をわかりやすく解説します。

多くの方に読んでいただくたく、連載『親の応援は、子どもの才能を引き出すことができるのか』はnoteへ移動しました。 連載『親の応援は、子どもの才能を引き出すことができるのか』https://note.com/momdad ぜひnoteでお読みいただけると嬉しいです。 引...

大変ご無沙汰しております。皆さん、お元気されていますでしょうか？ あれから私も「親」という立場で、ジュニアアスリートの育成に関わってきました。そして今、ようやく子どもが私の手を離れ、自分の力で歩き出そうとする姿を目の当たりにしています。 ...