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テニスをやっている息子と関わる中で、1つ後悔を感じたことがありました。 それは、 幼い頃に体操を習わせておけばよかった・・・ ということ。 周りにいるジュニアテニスプレーヤーの中に、いつも安定したプレーをしている選手がいて、保護者の方に話を聞...

子ども達の運動能力は1985年あたりがピークだったとされています。それは、外遊びが減ってしまったことも原因の一つもしれませんね。 近年は向上してきているようですが、ピーク時にはほど遠い状態が続いています。 運動能力の低下は「ケガ」にも繋がって...

うちの息子は中学時代、クラブチームでサッカーをしていました。当時、必ず持って行くようにコーチから言われていたのは、「オレンジジュース」と「おにぎり」です。 ジュニアアスリートが効率よく栄養をとるためには、「補食」が重要なカギを握るといわれ...

小学校6年生の時に身長が160cmを超えて、間違いなく高身長になると期待されていた少年。しかし、中学に入ってから成長がピタッと止まり、最終的に172.5cmというごく普通の身長でおさまりました。スポーツ能力も秀でていたはずが、高校の時には運動音痴と部...

先日、北京オリンピックが閉幕し選手たちが与えてくれた感動も、まだ記憶に新しいですね。 活躍するアスリートを見て、オリンピックへ出場したいと夢を持つ子ども達も多くいるのではないでしょうか。 そんなアスリートたちも普段のトレーニングで、今は当...

スポーツに取り組む子どもを育てているお母さんにとって、毎日の食事は多いに気になるところだと思います。 大きくなってほしい。それはもちろんですが、ジュニアアスリートにとっては、厳しいトレーニングに耐えられる身体を作り、ケガをしない身体を作る...

夏季、冬季のオリンピックが一年おきにに行われたこの数年、ジュニアアスリートへの注目も集まっていますね。 このなんとなく使っている「ジュニアアスリート」や「ジュニアスポーツ」という言葉。 スポーツに取り組む子どもに持つ親でありながら、恥ずか...