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体づくり
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コラム
ジュニアアスリートの体づくり〜ケガをしない体づくりには「ストレッチ」が大切
子ども達の運動能力は1985年あたりがピークだったとされています。それは、外遊びが減ってしまったことも原因の一つもしれませんね。 近年は向上してきているようですが、ピーク時にはほど遠い状態が続いています。 運動能力の低下は「ケガ」にも繋がって...
2022年3月7日
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